- FORSIDE
- UDDANNELSER & KURSER
- FORLØB: PERSONLIG TRÆNER
- FORLØB: PERSONLIG TRÆNER + KOSTVEJLEDER
- ANATOMI & FYSIOLOGI
- PERSONLIG TRÆNER
- KOSTVEJLEDER
- SPECIALEMODUL: BÆNKPRES/SQUAT/DØDLØFT
- SPECIALEMODUL: KETTLEBELL
- SPECIALEMODUL: KAATSU
- MASTERCLASS: TEAM TRÆNING
- SPECIALEMODUL: BØRN & OVERVÆGT
- SPECIALEMODUL: PLANTEBASERET KOST
- WORKSHOP: GRAVIDITET- OG EFTERFØDSELTRÆNING
- SPECIALEMODUL: OVERSPISNING (BED)
- CERTIFICERING
- OM OS
- FITNESS INSTITUTE VIDEO
På denne uddannelse får du et grundigt kendskab til instruktion, programlægning, vægttræning og konditionstræning. Der er på første del af uddannelsen særligt fokus på programlægning og korrekt teknik. Du skal som fitnessinstruktør regne med at lave masser af træningsprogrammer og i den forbindelse vejlede og instruere medlemmerne i fitnesscenterets udstyr.
På anden del af forløbet på personlig træner uddannelsen lægger vi vægt på at skabe resultater på både kort og lang sigt. Det vil sige, at vi i undervisningen har stor fokus på træningsplanlægning, trænings- og vægttabsmanagement og motivation.
Når du starter på denne uddannelse er det en forudsætning at du har gennemført en grunduddannelse i anatomi og fysiologi (se mere under forudsætninger).
Uddannelsen afsluttes med en skriftlig og en mundtlig/praktisk eksamen, hvor du ved bestået eksamen vil modtage et internationalt anerkendt certifikat fra Europe Active.
Undervisningsformen
- 140 timer + eksamen
- Undervisningen er "face to face"
- Teoretisk og praktisk undervisning
- 2 dage ugentligt (hverdagshold eller weekendhold)
- Ingen billig fjernundervisning overladt til dig selv
- Al pensum gennemgås med underviser i timerne
- Du kan spørge til alt undervejs
Indholdet på uddannelsen
- Træningsteori (styrketræning og konditionstræning)
- Træningsplanlægning og programlægning
- Vægttabsmanagement
- Funktionel træning
- Udvidet styrketræning
- Screening og testning
- Metabolic conditioning (metcon)
- Få succes som personlig træner - lær af de bedste
- Motivation og forandringsprocesser
- Kommunikation og salg
- Kostråd
København og Århus
Hverdagshold: fra kl. kl. 9 - 16.00
Weekendhold: lør- og søndage fra kl. 9 - 16.00
København: C. F. Richs vej 107, 3. sal, 2000 Frederiksberg
Aarhus: H.H.Seedorfsstræde 6-8, 8000 Aarhus C
For at kunne starte på personlig træner uddannelsen, skal du have gennemført en grunduddannelse i anatomi og fysiologi (se evt. vores, vi har et pakketilbud). Det kan også være du er uddannet fysioterapeut eller har en bachelor i idræt. Kontakt os hvis du er i tvivl om du kan få merit for anatomi og fysiologi.
FRAMELDING:
Vær opmærksom på vores frameldingspolitik: Ved framelding af uddannelsen mindre end 28 dage før uddannelsens start ydes ingen refusion. Dette gælder også pakketilbud, hvor første uddannelse i pakken er gældende herfor.
