Uddannelsesforløbet til personlig træner og kostvejleder er delt op i 3 dele.

Anatomi og fysiologi giver dig viden om kroppens funktioner, muskler og kroppens bevægelser. Det er her du får alt basisviden, som du skal bruge videre på træner uddannelsen.

På personlig træner delen lærer du om træningsfysiologi, styrketræningsøvelser, kredsløbstræning, programlægning, vægttab, udvidet styrketræning, motivation, mm. Du bliver klædt på til at hjælpe fremtidige kunder med at nå deres mål indenfor træning.

På kostvejleder uddannelsen opnår du kendskab til den grundlæggende ernæringslære og efterfølgende kompetencer i at tilrettelægge kostplaner for mennesker der søger hjælp med bl.la. vægttab og forbedret sundhed.

Anatomi og fysiologi skal gennemføres inden opstart på personlig træner. Kostvejleder uddannelsen kan du tage før, sideløbende med eller efter de øvrige, alt efter hvad der passer dig.

Der uddeles diplom ved bestået eksamen på alle 3 dele. Ved bestået personlig træner eksamen vil du modtage et internationalt anerkendt diplom med Europe Active stempel.

Se start- og slutdatoer på siden “Tilmelding”.

• Anatomi og Fysiologi: 45,5 time + eksamen
• Personlig træner (inkl. fitnessinstruktør): 140 timer + eksamen
• Kostvejleder: 66 timer + eksamen
• Undervisningen sker “face to face”, så du kan stille spørgsmål og få svar
• Der veksles mellem teoretisk og praktisk undervisning
• 2-3 dages ugentlig undervisning enten i hverdage eller weekend
• Ingen fjernundervisning, hvor du er overladt til dig selv
• Al pensum gennemgås i timerne
• Du undervises af universitetsuddannede undervisere med relevant erfaring

Se de specifikke emner under de respektive uddannelser i anatomi & fysiologi,  personlig træner og kostvejleder.

Uddannelsen kan tages i hhv. København og Århus

Dagshold kl. 9-15.30/16
Aftenhold kl. 17-20.30/21 (afholdes ikke fast – se tilmeldingsside)

København: C. F. Richs vej 107, 3. sal, 2000 Frederiksberg
Aarhus: Jens Baggesens Vej 84, 8200 Århus N

Se de specifikke eksamer under de respektiver uddannelser i anatomi & fysiologi,  personlig træner og kostvejleder.

Du skal være fyldt 18 år ved opstart. Anatomi & fysiologi skal gennemføres inden opstart på personlig træner uddannelsen. Erfaring med træning er en fordel, men ikke et krav.

Vær opmærksom på vores frameldingspolitik: Ved framelding af uddannelsen mindre end 28 dage før uddannelsens start ydes ingen refusion. Dette gælder også pakketilbud, hvor første uddannelse i pakken er gældende herfor.