TRÆNING EFTER FØDSEL

Vores undervisere har fokus på dig
og din udvikling

Træning efter fødsel

Pris: 495,-

Dette modul omhandler træning i tiden efter fødslen, hvor kroppen skal i gang igen på en forsvarlig måde.

UdendørstræningSquat dødløft

Hvordan/hvornår opstarter vi træning? Der vil igen være fokus på øvelsesvalg og prioritering af øvelser, i relation til de belastninger kroppen har været igennem i graviditeten, samt at skabe en forståelse for intelligent træningsopbygning efter fødslen.

Herunder er det relevant at forholde sig til fødemetode (vaginal fødsel vs. kejsersnit), og evt. komplikationer der kan være i relation til disse. Workshoppen er en kombination af teori og praktisk.

Kombination af teori og praksis

Underviser er Heidi Holm, som er fysioterpeut og til daglig arbejder med gravide- og kvinder der skal i gang efter kejsersnit/fødsel.

København: Onsdag d. 23/3-2022 kl. 17-20.30
Adresse: C. F. Richs Vej 107, 3. sal, 2000 Frederiksberg

  • Kom gerne i træningstøj eller tøj du kan bevæge dig i
  • Medbring gerne en træningsmåtte

Alle kan deltage, men modulet henvender sig til dig der arbejder med træning. 

Vær opmærksom på vores frameldingspolitik: Ved framelding af uddannelsen mindre end 28 dage før uddannelsens start ydes ingen refusion. Dette gælder også pakketilbud, hvor første uddannelse i pakken er gældende herfor.

Tilmelding

Træning efter fødsel

Følg os på de sociale medier

Fitness Institute