Kettlebell træning
Pris: 2.295,-
På dette modul fokuseres på at lære øvelser, udføre korrekt teknik, instruktion, spotting og programlægning. Modulet er over 2 dage.

På dette modul fokuseres på at lære øvelser, udføre korrekt teknik, instruktion, spotting og programlægning. Modulet er over 2 dage.
Du lærer alt om kettlebell-teknik og korrekt udførelse i de mest almindelige øvelser. Der fokuseres endvidere på sikkerhed, relevant anatomi og programdesign. Du lærer på dag 2 at instruere, spotte og rette andre i deres kettlebell træning.
Kurset er for dig der gerne vil vide mere og blive bedre til træning med kettlebells. Du er måske instruktør/træner nu og vil gerne videreudvikle dine færdigheder, eller har planer om at blive instruktør. Du kan også deltage hvis du blot ønsker at finpudse egen teknik og blive en bedre udøver.
En kettlebell er oprindeligt et gammelt russisk redskab. I dag bruges den af moderne mennesker, der gerne vil hurtigt i form. Kettlebelltræning giver funktionel styrke, udholdenhed, koordination og kondition.
I modsætning til bodybuilding inkorporerer kettlebell træning med så mange muskler som muligt i hver enkelt øvelse.
København: 12/3 + 13/3 kl. 9-15 begge dage
Århus: 24/9 + 25/9 kl. 9-15 begge dage
København: C. F. Richs vej 107, 3. sal, 2000 Frederiksberg)
Aarhus: Jens Baggesens Vej 84, 8200 Århus N
Husk træningstøj, da det er et praktisk modul (gerne tætsiddende, så tøjet ikke sidder i vejen ved fx. swings)
Ingen, men erfaring med træning er en fordel.
Vær opmærksom på vores frameldingspolitik: Ved framelding af uddannelsen mindre end 28 dage før uddannelsens start ydes ingen refusion. Dette gælder også pakketilbud, hvor første uddannelse i pakken er gældende herfor.
Websitet anvender "cookies", der er en tekstfil, som gemmes på din computer, mobil el. tilsvarende med det formål at genkende den, huske indstillinger, udføre statistik og målrette annoncer. Cookies kan ikke indeholde skadelig kode som f.eks. virus.
Det er muligt at slette eller blokere for cookies. Se vejledning: http://minecookies.org/cookiehandteringa
Nødvendige cookies hjælper med at gøre hjemmeside brugbar. Hjemmesiden kan ikke fungere normalt uden disse cookies.
If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.
Dette website anvender Google Analytics
Please enable Strictly Necessary Cookies first so that we can save your preferences!