SPECIALEMODUL
KETTLEBELL TRÆNING

Vores undervisere har fokus på dig
og din udvikling

Kettlebell træning

Pris: 2.295,-

På dette modul fokuseres på at lære øvelser, udføre korrekt teknik, instruktion, spotting og programlægning. Modulet er over 2 dage.

 

Du lærer alt om kettlebell-teknik og korrekt udførelse i de mest almindelige øvelser. Der fokuseres endvidere på sikkerhed, relevant anatomi og programdesign. Du lærer på dag 2 at instruere, spotte og rette andre i deres kettlebell træning.

Kurset er for dig der gerne vil vide mere og blive bedre til træning med kettlebells. Du er måske instruktør/træner nu og vil gerne videreudvikle dine færdigheder, eller har planer om at blive instruktør. Du kan også deltage hvis du blot ønsker at finpudse egen teknik og blive en bedre udøver.

  • Undervisningen er “face to face” med underviser
  • Ingen billig fjernundervisning overladt til dig selv
  • Du kan spørge til alt undervejs

En kettlebell er oprindeligt et gammelt russisk redskab. I dag bruges den af moderne mennesker, der gerne vil hurtigt i form. Kettlebelltræning giver funktionel styrke, udholdenhed, koordination og kondition.

I modsætning til bodybuilding inkorporerer kettlebell træning med så mange muskler som muligt i hver enkelt øvelse.

Specialemodulet kan tages i hhv. København og Århus

København: 12/3 + 13/3 kl. 9-15 begge dage

Århus: 24/9 + 25/9 kl. 9-15 begge dage

København: C. F. Richs vej 107, 3. sal, 2000 Frederiksberg)
Aarhus: Jens Baggesens Vej 84, 8200 Århus N

 

Husk træningstøj, da det er et praktisk modul (gerne tætsiddende, så tøjet ikke sidder i vejen ved fx. swings)

Ingen, men erfaring med træning er en fordel.

Vær opmærksom på vores frameldingspolitik: Ved framelding af uddannelsen mindre end 28 dage før uddannelsens start ydes ingen refusion. Dette gælder også pakketilbud, hvor første uddannelse i pakken er gældende herfor.

Kettlebell træning

Århus

Følg os på de sociale medier

Fitness Institute