Uddannelsesforløbet til personlig træner og kostvejleder er delt op i 3 moduler. Anatomi og Fysiologi modulet giver dig viden om kroppens funktioner, muskler og kroppens bevægelser. Dette modul danner grundlag for det næste forløb til personlig træner, hvor du lærer om træningsfysiologi, styrketræningsøvelser, kredsløbstræning, programlægning, vægttab, udvidet styrketræning, motivation og meget mere. På kostvejleder uddannelsen opnår du kendskab til den grundlæggende ernæringslære og efterfølgende kompetencer i at tilrettelægge kostplaner for mennesker der søger hjælp med bl.la. vægttab og forbedret sundhed.
