SPECIALEMODUL: KETTLEBELL TRÆNING

PRIS: 3.495,-

KETTLEBELL TRÆNING

På dette modul fokuseres på at lære øvelser, udføre korrekt teknik, instruktion, spotting og programlægning.

GENERELT OM MODULET

Dag 1 & 2:  Du lærer alt om kettlebell-teknik og korrekt udførelse i de mest almindelige øvelser. Der fokuseres endvidere på sikkerhed, relevant anatomi og programdesign. Du lærer på dag 2 at instruere, spotte og rette andre i deres kettlebell træning.

Dag 3: Du vil her lære endnu flere kettlebell-øvelser ligesom dine tekniske færdigheder også vil blive pudset af. Har der været udfordringer, spørgsmål eller andet siden dag 1 & 2, kan disse også tages her.

Hvad er Kettlebells?
En kettlebell er oprindeligt et gammelt russisk redskab. I dag bruges den af moderne mennesker, der gerne vil hurtigt i form. Kettlebelltræning giver funktionel styrke, udholdenhed, koordination og kondition.

I modsætning til bodybuilding inkorporerer kettlebell træning med så mange muskler som muligt i hver enkelt øvelse.

UNDERVISNING

Undervisningsformen

  • Undervisningen er "face to face" med underviser
  • Ingen billig fjernundervisning overladt til dig selv
  • Du kan spørge til alt undervejs

Praktisk info

  • Husk træningstøj, da det er et praktisk modul
  • Der udstedes diplom for deltagelse

TID & STED

København

Dato og tid: Ingen datoer tilgængelige

Sted: Sporting Health Club, Gyldenløvesgade, København V

Underviser: Rasmus Sichelkow 

 

 

FORUDSÆTNINGER

Ingen forudsætninger. Alle kan deltage.

 

FRAMELDING:

Vær opmærksom på vores frameldingspolitik: Ved framelding af uddannelsen mindre end 28 dage før uddannelsens start ydes ingen refusion. Dette gælder også pakketilbud, hvor første uddannelse i pakken er gældende herfor.

TOP