GYMNASTICS WORKSHOP (muscle-up & handstand)

GYMNASTICS WORKSHOP
Muscle-up & handstand

PRIS: 995,-

GYMNASTICS WORKSHOP

Denne workshop er for dig der vil lære/blive bedre til muscle-up og handstand

INDHOLD
& UNDERVISER

Indhold

  • Lær en 100% successfuld & sikker vej til din første muscle-up
  • Lær skadesforebyggende støtteøvelser til stabile skuldre & skulderblade
  • Bodyline drills & core-control
  • Skuldersmidighed – lær at åbne skuldrene sikkert & effektivt
  • Wrist prep – Lær essentielle øvelser til at styrke dine håndled
  • Håndstand balance & opspark: Hvordan du lærer at holde balancen, og hvordan du lærer at sparke op i det fri
  • Håndstandsøvelser til videreudvikling

Underviser

Underviser er Rasmus Thorø. Rasmus er tidligere idrætsgymnast, uddannet idrætskandidat & har arbejdet som selvstændig personlig træner samt underviser for Fitness Institute i flere år.

TID & STED

København

Søndag d. 2/12-2018 kl. 10-16

Sporting Health Club, Amager Boulevard 70, 4 sal, 2300 København S

 

FORUDSÆTNINGER

Ingen. Alle kan deltage.

TOP