- FORSIDE
- UDDANNELSER & KURSER
- FORLØB: PERSONLIG TRÆNER
- FORLØB: PERSONLIG TRÆNER + KOSTVEJLEDER
- ANATOMI & FYSIOLOGI
- PERSONLIG TRÆNER
- KOSTVEJLEDER
- SPECIALEMODUL: BÆNKPRES/SQUAT/DØDLØFT
- SPECIALEMODUL: KETTLEBELL
- SPECIALEMODUL: KAATSU
- MASTERCLASS: TEAM TRÆNING
- SPECIALEMODUL: BØRN & OVERVÆGT
- SPECIALEMODUL: PLANTEBASERET KOST
- WORKSHOP: GRAVIDITET- OG EFTERFØDSELTRÆNING
- SPECIALEMODUL: ERNÆRING TIL GRAVIDE
- SPECIALEMODUL: VÆGTØGNING
- GYMNASTICS WORKSHOP (muscle-up & handstand)
- CERTIFICERING
- OM OS
- FITNESS INSTITUTE VIDEO
Anatomi
Et af de vigtigste redskaber til at forstå, beskrive og analysere, hvordan forskellige træningsøvelser virker, er et grundigt kendskab til menneskekroppens anatomi. I henhold til dette vil du på uddannelsen lære om de tre grundelementer i bevægeapparatets anatomi: knogler, led og muskler. Ved man, hvor musklerne sidder fast på knoglerne og hvilke muligheder der er for bevægelse i hvert enkelt led - så har man den viden, der skal til for at kunne analysere og anvende de forskellige træningsøvelser.
Fysiologi
Fysiologien beskæftiger sig med, hvordan organismen fungerer og grænser som fagområde både mod anatomi og biokemi. Områder som nervesystemet, muskelfysiologi, kredsløbet, stress, forbrændingen og vores sanser er blandt emnerne i fysiologien på grunduddannelsen. Menneskets fysiologi gennemgås både med hensyn til hvile og til fysisk aktivitet. Undervisningen er opdateret i overensstemmelse med de nyeste forskningsresultater.
Undervisningsformen
- 45,5 times undervisning + 2 timers eksamen
- Undervisningen er "face to face"
- 2 dage ugentligt i 4 uger (og eksamen lørdag i 5. weekend på weekendhold)
- Ingen billig fjernundervisning overladt til dig selv
- Du kan spørge til alt undervejs
- Uddannelsen afsluttes med skriftlig eksamen
- Diplom udstedes ved bestået eksamen
Indholdet på uddannelsen
Anatomi & fysiologi er fundamentet for personlig træner uddannelsen. På grunduddannelsen i anatomi & fysiologi får du et grundigt kendskab til, hvordan kroppen er bygget op og fungerer.
Uddannelsens fokus er på den vigtige grundlæggende anatomi og fysiologi samt bevægelsesanalyser.
København og Århus
Hverdagshold: fra kl. 9 - 15.30
Weekendhold: lør- og søndage fra kl. 9 - 14.30/15.00
København: C. F. Richs vej 107, 3. sal, 2000 Frederiksberg
Aarhus: H.H.Seedorfs Stræde 6-8, 8000 Aarhus C
Du skal være fyldt 18 år inden opstart, ellers er ingen forudsætninger du skal opfylde for at starte på kurset.
FRAMELDING:
Vær opmærksom på vores frameldingspolitik: Ved framelding af uddannelsen mindre end 28 dage før uddannelsens start ydes ingen refusion. Dette gælder også pakketilbud, hvor første uddannelse i pakken er gældende herfor.
